Lunch ku hari ini.

Poké plate (bukan bowl krn ga pake nasi, jadi simpan di atas piring aja). Isinya: tuna n salmon sashimi cubes, wakame (seaweed) salad, alpukat, red onion (bawang bombay merah), cherry tomato. Dressing cuma pakai soy sauce nya kikkoman, plus sriracha sauce di atasnya (tetep harus pedas hahahaha..)

Tumisan ayam + paprika n bawamg bombay (sedikit). Ujung2nya banjur lagi pakai sriracha. Jatah karbo hari ini habis sama sriracha hahaha

Pagi minum kopi pahit, baru makan jam 5 sore (di sini sudah jam 5 sore). Nanti malam minum almond milk plus protein powder. Macronya pas 🙂

Makan enak, tetap turun timbangan, muscle tetap nambah terus. Cuma kalau keto. Diet lain mana bisa? 😀

Resep keto ini dipersembahkan oleh: https://www.facebook.com/christianchicho

Categories: Makanan Keto

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *