SOP JANDA Bahan: 1 kg iga sapi berlemak 100 gram rawit hijau (sebagian tumbuk kasar, sisanya biarkan utuh ) 2 butir cengkeh 2 cm kayumanis 4 batang daun bawang (iris kasar) 2 tangkai seledri (iris Kasar ) 1/4 buah pala (memarkan) 1 blok kaldu rasa sapi 2 lembar daun salam Read more…
Resep SOP JANDA BERLEMAK ketofy #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Salah satu penunjang agar berhasil menjalani KFLS adalah ini… Lemaakk, lemak sangat2 dibutuhkan oleh tubuh yg menjalani Kf apalagi buat para newbie… Resep SOP JANDA : -500gr lemak sandung lamur(potong sesuai selera) -50gr cabe rawit hijau (diuleg kasar) -1200ml air matang -penyedap Read more…