Nah berhubung aku ketofastosis rendah karbo rendah gula jadi sarapan nya ini aja seblak ceker Bahan-bahan 3/4ceker Kerupuk rambak matang 2 buahtelur Daun bawang 3 bawang putih 4bawang merah 3 buahkemiri 3Cabe besar 4cabe kecil (skip kalau ga suka pedes ya) 😁 Garam himalaya Kaldu jamur Micin sedikit aja Langkah Read more…
Resepnya sdh saya sesuaikan dgn ukuran saya. Rasanya manis asem,enak. Mengobati kangen makan oatmeal. Cara makan : – langsung dimakan hangat – simpan dulu di kulkas, dinikmati dingin. – Atau bisa jg, dinikmati dengan disiram susu almond/santan dingin. Bahan-bahan Bahan kering : 100 grtepung kelapa halus 50 gralmond slice 65 Read more…
Assalamu’alaikum.. Haloo teman2.. Kali ini saya akan share resep 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙢𝙮 𝙘𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 𝙢𝙪𝙨𝙝𝙧𝙤𝙤𝙢. Ayam dan jamur yang dipadukan dengan saus creamy. Bahan2 nya juga mudah di dapat, yuk cobain.. Bahan-bahan 230 gram dada ayam 1 buah bawang bombay cincang 4 buah bawang putih geprek 100 gram jamur kancing/white buttom mushroom 100 gram tomat cincang (dried sun Read more…
Lagi belajar menu keto yg simple tapi enak.. dan ternyata jadi favorite keluarga di rumah Bahan-bahan 2 fillet Ikan dori 2 buah bawang putih secukupnya Lada bubuk secukupnya Garam himalaya secukupnya Kunyit bubuk secukupnya Minyak zaitun Langkah Siapkan bahan bahan yg diperlukan. Cincang halus bawang putih Balurkan ikan dori dengan bawang putih cincang, kunyit bubuk, lada Read more…
Ini hanya ide kreatif iseng-iseng lihat bahan di kulkas dapur 😂😂😂 Bahan-bahan 250 gram daging ayam giling 1/4 siung bombay 2 bawang putih 5 bawang merah secukupnya Garam Sedikit Sauce Tomat bikinan dari blender Sauce: 150 ml whipcream 50 gram keju cheddar parut 1 sdm salted butter Topping: Mozarella Keju parut Parsley Oregano Langkah – Potong bawang bombay tipis-tipis Read more…
Resep ini terinspirasi dari Black Tie Kitchen. Saya buat ini karena sudah bosan rasanya makan mie shirataki dalam pola hidup keto. Oleh karena itu saya coba-coba membuat mie telur dengan bahan-bahan keto. Bahan-bahan – 80 gram Vital Wheat Gluten – 80 gram tepung Lupin (me : Lupina) – 2 butir telur – 2 Read more…
Masakan ini cocok banget buat yg memperhatikan asupan karbohidrat, krn ini zero karbo banget Sebagai ibu rumah tangga kadang kita mmg hrs pinter2 dan puter otak utk menyajikan menu yg tdk itu2 saja tetapi bergizi. Suami stiap hari menjalankan Intermitten Fasting, dan dietnya Keto, dan zoodle ini adalah salah 1 Read more…
Tadinya mau bikin chicken crispy keto tapi mager banget jadi coba yang lebih simple prosesnya dan gak pake minyak banyak. Alhamdulillah anak anak pada sukaa bapaknya pun suka ❤️ Bahan-bahan: 500 gram dada ayam fillet Keju cheddar Lada bubuk Garam himalaya Minyak zaitun Langkah: – Cuci bersih ayam lalu rebus. Tambahkan Read more…
Pindang ini dari daerah asalnya menggunakan buah nanas manis, jadi rasanya segar ada pedas, asam dan manis. Tapi berhubung sedang tidak mengkonsumsi nanas jadi manis nya sy ganti dgn sweetener (equal) jadi ga jauh beda dgn rasa aslinya dan untuk pedas yg nampol tinggal di bejek aja cabe rawit nya… Read more…
Kangen pengen makan ayam crispy ala K*C gitu, pas ngintip kulkas eh kebetulan ada stok dada ayam. Langsung contek resep dari Mba Agustine deh. Bikinnya gampang, bahannya juga simple banget. Dan asli enak bangeet … kaga boong hehehe Bahan-bahan: 1/2dada ayam (porsi disesuaikan) Secukupnyatepung kelapa 1 butirtelur Merica Bawang putih Read more…