Resep OREK – OREK Basah AYAM LEMAK
Semua Fase

Anda Sakaw dan Rindu dengan Tahu dan tempe?….pasti jawabnya yaaa..untuk yang menjalani KF difase induksi. Seperti biasa saya merubah menu biasa menjadi menu keto. Kali ini saya membuat orek2 basah Ayam.
Penampakkannya terlihat mmg mirip Tahu ya…untuk Rasanya.. Ah jgn ditanya deh ?…jelas enakkan ini doong. Sssttt…anak2 mah begitu…kalo saya bikin menu kf…ga bisa bertahan lama…hiks. Pasti mereka g mau diem dan bertanya “Masak apa mah…” berulang nanyanya kalo blm dijawab,pas tau…wuiiihh ayaammmm…maaauu…deeeeuuuhhh…sekali lagi ini yang keto siap sih…?

Bahan :
300 gr ayam fillet potong kotak
200 gr kulit ayam potong kotak
4 biji cabe hijau besar iris serong
4 biji cabe merah besar iris serong
3 siung bawang merah iris tipis
1 siung bawang putih iris tipis
1 ruas jari lengkuas geprek
1 lmbr daun salam
2 sdm kecap tropicana slim
Garam HS/krosok secukupnya
4 sdm Minyak lemak ayam

Cara membuatnya :
Tumis duo bawang sampai sedikit menguning lalu masukkan ayam serta kulitnya, kecap, cabe, salam dan lengkuas beri garam aduk rata masak sampai air menyusut.angkat dan sajikan.

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&hc_ref=ARQ-1X5onAqQE7uBgAbrZ8brjanEEwP2sdmXIVh6YuFKJc6qOCE4FN3k-NAMP37QoDg&dti=119735115075073&hc_location=group


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *