SARDEN KETOFY

#faseinduksi
#fasekonsolidasi
#fasemaintenance

Alhamdulillah dgn berkf tdk menyurutkan saya berkreasi membuat menu2 ketofy yg rasanya ga jauh beda dgn sarden non keto… Maa syaa Allaah Tabarakallah. Semoga bisa membangkitkan semangat berKf ya… Aamiin

Resep SARDEN KETOFY

Bahan-bahan :
6 ekor ikan layang bersihkan isi perut dan buang kepalanya lalu bersihkan
10 pcs cabe rawit hijau
2 sdm saos homemade ketofy
Garam HS secukupnya
1 sashet gula diabetasol
Air secukupnya
2 sdm minyak barco

Bumbu halus :
2 siung bamer
1 siung baput
5 pcs cabe merah keriting

Cara membuatnya :
Tumis bumbu halus lalu masukkan air beri garam dan gula aduk2 lalu masukkan saos homemade ketofynya kmd ikan layangnya… Aduk biarkan semua bumbu meresap jgn lupa masukkan cabe rawit hijaunya ya biar pedes2 sedap.test rasa jika sdh cukup matikan kompor dan siap disajikan utk menu refill.

Mudah bukan…
SELAMAT MENCOBA

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

Categories: Makanan Keto

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *