?TELUR DADAR PANGGANG?
~by tehNita~

#faseinduksi
#fasekonsolidasi
#fasemaintenance

Bahan – bahan :
6 butir kuning telur
2 butir putih telur
20 gr kulit ayam potong kecil(sdh diungkeb) 
1 sosis sunnygold potong kecil
2 pcs bakso keto potong kecil
20 gr shirataki kering/basah potong2(rebus hgg empuk) 
3 pcs cabe merah keriting cincang kasar
3 pcs cabe rawit hijau cincang kasar
50 gr keju parut(sisakan 10gr utk taburan) 
Garam krosok secukupnya
1 sdm sambal keto 
Minyak barco

Cara membuatnya :
-Tumis sambal sampai harum lalu masukkan kulit ayam, sosis, cabe, bakso dan mie shirataki beri garam aduk2 sampai masak, sisihkan biarkan suhu ruangan. 
-siapkan wadah kocok lepas telur lalu masukkan bahan tumisan dan keju aduk2 beri garam lalu test rasa sekira sudah cukup masukkan adonan telur kedalam loyang yang sdh diolesi minyak barco dan taburi keju serta cabe merah dan hijau kmd panggang pada suhu 180’C panggang sampai matang dgn test tusuk. 
Sajian ini bisa untuk 2x refill. 

Selamat Mencoba…

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *