Ada ngak disini yang seperti aku.. mau diet tapi takut laper hehehehe… Untung di ketogenic ini kita bisa makan cemilan-cemilan yang masih keto friendly yaa jadi aku ngak hawatir lapar…
Karna beli cemilan diluar aku ngak tahu bahan-bahan nya jadi biasanya aku selalu buat sendiri…
Alhamdulillah aku baru mulai tanggal 1juli 2020 belum ada 1 bulan aku sudah turun 7kg.. BB awal 94kg sekarang 87kg hehehehehe lumayan yaa… Porsi makan belum aku batasi masih banyak hehehe tapi sesuai protokol yaa makannya…

Resep kastengel keju :
– kuning telur 3 (1 untuk campur di adonan nya dan 2 nya untuk olesan atasnya)
– butter wisman 150g
– keju 1 1/2 blok (1 blok di campur di adonan dan 1/2 nya untuk topping di atasnya
– tepung keto (aku beli di Tokopedia) 200g
– garam Himalaya 1/2 sdt
– gula tropical 4 sachet

Caranya :
Di campur semua bahan,. Diuleni dengan tangan lalu di bentuk2 terus panggang deh..

Resep keto ini dipersembahkan oleh: https://www.facebook.com/toko.gumelar?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARCmg0iWp_9jpMvMo70xo8NWgD35qcSvcjXqz7W6s3bLbIx94ENagdQIIAlmk6fnSBYDd45H3lzscZIh&hc_ref=ARQYpdKFoTzXR8N_T-vY1XvgfGhN-RST-PUgI6JgNVXE7utsn73YzG7BSVPck6YwI40&dti=387794234902566&hc_location=group


0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *