Weekend no IF. Keto steamed chocolate brownies, sama 1/2 alpuket pake keto bolognaise sauce.

Selamat hari Minggu!

Keto bolognaise sauce, ini utk 10 porsi ya:
20 gram butter
500 gram daging sapi cincang
2 tomat Roma (200 gram kurleb)
50 gram bawang bombay
10 gram bawang putih
Oregano, garam, lada sesuai selera
Air secukupnya

Cara buat:
Tumis daging, bombay dan bawang putih pake butter, masukin oregano, garam, lada.
Blender tomat sama air, masukin ke dalam tumisan daging. Tunggu sampai mendidih dan daging matang.

NF keto bolognaise sauce per porsi:
Cals 147
Net carbs 1.2 gr
Fats 11.5 gr
Proteins 9.5 gr

Resep keto ini dipersembahkan oleh: https://www.facebook.com/carmelita.rolandez


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *