?#Resep ROLADE AYAM BERLEMAK

Fase Induksi
Kf44

Alhamdulillah terasa menyenangkan sekali bisa berkreasi buat menu kf dan menu keluarga jadi bisa sekalian mereka makan. Buat saya ga ribet ya… Saya merasa enjoy punya waktu dan bahagia tentunya. Utk Nutrisi sy insyaallah perhatikan. Jadi jangan merasa memasak itu beban ya… Walau kesibukan saya dirumah sbg IRT full dari subuh sampai malam, Alhamdulillah saya masih bisa membuat masakan yang enak2 utk saya dan keluarga. Buat saya makanan yang enak akan membuat kita merasa tenang dan senang…apalagi kf kan makanannya full lemak ya… Naaah saya berusaha agar saya ga eneg sm lemak bagaimana caranya? Salah satu caranya adalah mengolahnya dengan inovasi dr makanan biasa bisa menjadi makanan keto.

?Resep Rolade Ayam keto

Bahan Kulit :
4 btr telur
Garam himlay secukupnya
1 sdm santan kekentalan sedang
1 sdm minyak goreng
Mix bahan diatas sampai merata

Bahan Isi :
300 gr daging ayam cincang
200 gr lemak ayam potong kecil2
100 gr full lemak sapi potong kecil2
2 btr telur 
2 siung bawang putih goreng, haluskan
1 sdt merica bubuk
Garam himlay secukupnya
2 butir telur kocok lepas

Cara Membuat Rolade Ayam Keto :
– Panaskan wajan lalu buat dadar tipis,sisihkan.
– Giling bahan isi dgn food processor sampai halus, tuang ke wadah lalu beri telur kocok aduk2 merata lalu letakkan adonan isi pada selembar dadar kemudian gulung. Lapisi dengan plastik food grade, ikat kedua ujungnya kemudian kukus sampai matang. Rolade Ayam Ketopun siap utk disajikan

Resep keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog

Saya mau info tentang diet keto

100% privacy. Kami benci spam. Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin by sendfox
Categories: Snack Keto

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *