Morning para keto warrior semuaa.. Semangat terus yaaa.. ?? Pagi nyarap ini aja supaya badan seger buger sehabis jogging tipis2… Avocado Smoothie Bahan : 1 bh Alpuket size sedang 1 bungkus santan kara (gak kebagian santan peras krn udah dihabisin emak masak) 1/2 sdt matcha 1 sdm MCT Himsalt Air dan es Read more
Buka puasa dulu, biar sabar ngadepin customer ? *kalo laper kan pengen ngamuk aja tuh bawaannya awkwkw… Es teler ala keto ? Kelapa muda KW Bahan: Nutrijell plan 1 sachet besar, Air 600ml, Sun Kara 1 segitiga, Stevia 1 sachet. Aduk semua, masak sampai mendidih, cetak ? Selamat mencoba kak ? Resep keto ini Read more
Otak Otak Panggang Ayam Bahan : 850gram Ayam Dada segar , setelah di fillet dan di ambil dagingnya..jadi 700 gram 85 gram Pyslium Husk atau PH 3 butir putih telur 75ml santan kental kara Bumbu : 5 butir bawang merah 2 siung bawang putih 1 – 1 1/2 sendok teh Read more
Malammm all kewor.. Mau buat acara kumpul kumpul di hari natal dan tahun baru..yuk dibuat LAPIS LEGIT KETO Resep Besok liburkan?? Yukk bikin lapis legit gulung yg praktis..saya pakai loyang 24x24cm dpt 2layer ..hrsnya 26×26 gak punya…mayan deh drpd beli, gak sabar msh panas aja uda sy roll gak mulus Read more
*Ayam Cabe Garing Renyah Cepat Praktis* Masak buat yang di rumah, karena IF 23/1 sudah tidak memikirkan bekal lagi ??? Cukup ada VCO dalam botol kecil dan Himsalt, kalo sempat bawa kopi…kalo lupa tinggal Gofood Americano saja. Selamat hari Rabu sahabat kewor ? *Resep* 5 buah fillet paha atas ayam beserta kulit Read more
Yang mau egg fasting silahkan di coba Cheese and egg quiche Resep from low carb yun Kraft cheddar 1 block parut Creme cheese 150 gr Telur 12 Butter 12 sdm lelehkan Adonan A Setengah parutan keju dipadatkan di pan didasar loyang/pyrex yg akan kita gunakan Adonan B Creme cheese dan telur Read more
Hujan2 gini enaknya makmal sama broccoli soup saja lah.. ples segelas golden milk.. Sediaapppp niaann… ?? Broccoli Soup Bahan : 1 bh Brokoli segar size sedang 1/2 bh bawang bombai size kecil 1 bh daun bawang size sedang 1 bh seledri 1 lembar meat loaf, iris dan goreng hingga matang lada + garam Read more
Numpang pamer yaa. Iseng2 long weekend di rumah aja, jadi deh ekkado keto hasil modifikasi resep dari guru frozen food saya Asti Lestari. Nuhun ya Asti. Punten klo resepnya dibongkar biar jadi keto-friendly. EKKADO KETO BAHAN ISI 250 gr udang kupas 100 gr daging ayam bagian paha 2 siung bw putih, haluskan 2 sdm bawang Read more
Tumis jamur dan tahu dalam mangkok lettuce Bahan 100 gram jamur hioko,rendam sampai lunak ,potong tipis 1 buah tahu iris kotak 250 gram bengkoang iris kotak 1 bawang bombay 1 sdm kecap asin 1 sdm kecap jamur 1 sdm cuka beras 1 buah bawang pre rajang 2 sdm kacang almond Read more
Saya Baper?? Siapa yg dulunya suka ama ini makanan angkat kaki..eh salah angkat tangan?? Kalo saya gak terlalu suka, tapi karna ngeces buatin anak2 jd ikutan deh..sengaja diksh warna nih biar gak salah makan anak2?? Resep: 200 gram ketobetoc bread 1 btr telur uk besar+40ml wipcream+air =230 gram 8 gr Read more