Keto-Martabak Manis (Fase konsol-up) By YenYen – Panaskan teflon (sebaiknya yg tebal) ukuran diameter 22cm, olesi dg butter – Sementara, campur100gr cream cheese (suhu ruang) dengan pemanis sesuai selera (saya pakai sucralose+stevia dg kemanisan setara 4bks diabetasol) mixer sampai smooth. – Masukan 1 telur, mixer sampai tercampur rata, masukan telur Read more
Keto Sandwich Anakku langsung teriak liat sandwich ini … akhirnya aku makan yg beneran, bkn makanan kepalsuan? bisa ketemu roti itu surga rasanya ??? Trs dia bilang, untung aku umur segini sdh mulai KF, jd tdk banyak hal yg aku rindukan .. coba kalo udh tua, bakalan susah, krn banyak sekali Read more
BAKSO AYAM BAKAR By TehNita hari ini refilnya ini aja deh… Bakso ayam bakar, baru aja mulai dah pada ribut krucil2, mana bikinnya cuma dikit lagi.. Yaa… yg berKf ngalah lagi deh…??? untung masih ada rendang kemaren dan ternyata sodara2 1 kg rendang Lemak kemarin hanya 1 harian saja… ??? Ampun, ga awet… Read more
Brownie’s panggang ala” dapur Bunda Vee #Walnut_Brownies (keto) By: Bunda’vee Bahan 50g butter 50g cheese cream 50g walnut diblender (pake tepung almond bisa) 1 butir telur 35g chocolate masak 1sdm chocolate bubuk 100% (saya pake Hershey’s) 2 bungkus pemanis (saya pake equal ) 1/2 sdt baking powder Sejumpit garam Cara Read more
Risol keto Bahan kulit: 3 telur 1 bks kara Himsalt Isi: Ayam suwir Bawang putih merah Cabe Daun bawang 1 butir telur. Kocok bahan kulit dadar diteflon Campur semua bahan isi. Lalu bentuk risol dan goreng Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wyndhat?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog Anda mau mencoba diet keto? Cek juga di foodketo.com
Keto-Panada (Fase Konsol-up) By YenYen 1. Siapkan isian Panada sesuai selera(saya biasanya pakai daging cincang+bumbu), sisihkan 2. Untuk adonan kulit panada : campur 100gr tepung almond+sejumput garam+1sdt garlic powder+1sdm husk+herbs sesuai selera, sisihkan 3. di mangkok terpisah campur 40gr cream cheese + 170gr mozza parut, microwave 1menit, aduk rata, micro Read more
Resep es krim alpukat (inshaAllah gampang banget) Bhn: -3 alpukat padang (uk nya kcl),kerok buahnya -1 scht kcl santan kara – 1 bks agar pac dilarutkan sesuai petunjuk -1 scht diabetasol (sy ngga pake,gantinya garam sdkt,lbh suka gurih) -2 sdm whipped cr Caranya: Blender semua bahan mjd 1,masukkan wadah tertutup,taruh di freezer Read more
Penutup refil malam ini real food dan full fat?. Es kefir ala koplaxfastosis 3 btr kuning telur bebek 200ml kefir Setetes perasa Strawberry Sejumput himsalt Klo terlalu asam bisa di tambah 1 sachet Diabetasol. Aduk rata, tambah es batu dan siap d glex? Buat 3 hari berturut-turut dan rasakan manfaatnya. Read more
Resep OREK – OREK Basah AYAM LEMAK Semua Fase Anda Sakaw dan Rindu dengan Tahu dan tempe?….pasti jawabnya yaaa..untuk yang menjalani KF difase induksi. Seperti biasa saya merubah menu biasa menjadi menu keto. Kali ini saya membuat orek2 basah Ayam. Penampakkannya terlihat mmg mirip Tahu ya…untuk Rasanya.. Ah jgn ditanya Read more
Resep KASTENGELS PERMESAN Resep Iwa Kartika Untuk Fase Konsolidasi dan Maintenance Bahan bahan : 150 gr tepung almond 1 btr telur kocok lepas 50 gr butter 30 gr wijsman 25 gr keju cheddar parut 25 gr keju edam parut 75 gr keju parmesan (keju bubuk kering) 1 sdt essence keju Read more