#KF120 #SharingResep #LowCarbsAndSugarHighFat #YouAreWhatYouEat…. #SemuaFase Alhamdulillah…. Beberapa bulan sudah lupa dgn segala cemilan. Mencoba bijak dgn raga ini. Memasukkan di tubuh ini, apa yg dibutuhkan, bukan atas dasar keinginan saja. Menakar 1/3 utk makanan, 1/3 utk minum & 1/3 utk udara, seperti yg diperintahlan baginda Nabi Saw. BB Lost 17 Read more…
Pas Roadshow KF Bekasi kmrn nyobain kebuli shiratakinya ibu cantik nan baik hati bu Etty Sardiana yg enak banget makanya penasaran trial sendiri dgn bahan dan bumbu seadanya di rumah, blm tau yg jual daging kambing deket rumah, akhirnya pakai ayam ajaa dulu… First Trial kebuli ayam?? shirataki ? Kebuli Ayam Shirataki Read more…
Pempek ketofy… Resep pempek : 500 gram daging giling ikan gabus (saya ga suka tenggiri) tp lbh enak dicampur Agar2 plain merk swallow 2 bngkus Garam Himalaya secukupnya Gula stevia dikit ajah ganti msg Bawang putih giling 6 siung bawang putih 2 putih telur 100 cc air es 1/2 sdt Read more…
Resep Cumi Goreng ala Shihlin Bahan-bahan : Cumi ukuran besar, bersihkan kulitnya, belah lebar Tusuk sate Telur 2 buah Tepung keto Lada putih Garam Bubuk cabe Bumbu taburan : Lada hitam Bubuk cabe Bubuk cabe Jepang Bubuk paprika Cara membuat : – Tusuk cumi yang sudah dibelah lebar dari ujung Read more…
Sebelum berangkat ngajar nyempetin buat puding kopi. Untuk cemilan sore. Lagi enggak punya alpukat yaa.. Seratnya puding aja. Yang mau nyoba.monggo… PUDING KOPI KETO Bahan 1 bungkus agar agar plan 2 saset nescafe clasic 5 saset gula diabetasol 2 butir telur 1 bungkus santan kara yg sedang 1 sdt garam Read more…
Resep SOP JANDA BERLEMAK ketofy #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Salah satu penunjang agar berhasil menjalani KFLS adalah ini… Lemaakk, lemak sangat2 dibutuhkan oleh tubuh yg menjalani Kf apalagi buat para newbie… Resep SOP JANDA : -500gr lemak sandung lamur(potong sesuai selera) -50gr cabe rawit hijau (diuleg kasar) -1200ml air matang -penyedap Read more…
#share #resep lapis santan simple ala keto… Bahan = 1.tepung keto 50 gram 2.tepung karagenan 15 gram 3.beberapa daun pandan (blender), buat induksu bisa ganti dg pasta pandan 4. santan kental bisa klatu, sy pakai santan murni 600 ml 5. one drop atau pemanis lainnya bebas merk dan takaran sesuai Read more…
Bakso udang goreng keto tanpa tepung..abaikan bntuknya ??.. Resepnya ga pake takaran Udang kupas kulitnya Bawang merah Bawang putih Merica Garam Penyedap Blender semua Terus bentuk bulat2 Goreng deh sampai kecoklatan Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/nana.almunawwarah?fref=gs&dti=119735115075073&hc_location=group_dialog
SARDEN KETOFY #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Alhamdulillah dgn berkf tdk menyurutkan saya berkreasi membuat menu2 ketofy yg rasanya ga jauh beda dgn sarden non keto… Maa syaa Allaah Tabarakallah. Semoga bisa membangkitkan semangat berKf ya… Aamiin Resep SARDEN KETOFY Bahan-bahan : 6 ekor ikan layang bersihkan isi perut dan buang kepalanya Read more…
Bismillah,late post Berhubung sukanya mantan yg gurih2 n pedes,makanya semangat uplek yg gurih, cuma susah dpt Ikan tengirinya disini ☺(insyaa Allah bisa utk semua fase) utk induksi seledri skip dulu ya.. ☺ Tekwan Tengiri Bahan: 450gr ikan tengiri Himalayan salt secukupnya Lada 4-8 siung bawang putih 1 bks nutrijell plain 1 Read more…