Ayo refuel yg sehat sehat…. hi fiber… fresh… nocarb. Yg mau mencoba membuat silahkan…. Udang kupas diberi sedikit garam, tumis dengan butter, hingga masak, dinginkan sebentar. Siapkan sayuran salad, irisan bombay, apukat mentega, parutan keju kraft. Taburi seasalt, black pepper, dan 3 sdm extra virgin olive oil. Hanya 7 menit Read more…
Sempol ayam…. Bahan : 250 gr ayam giling Tepung almond Tepung keto 2 sdm 2 telor 5 bawang putih 5 bawang merah Garam secukupnya 1 saset masako ayam Bubuk lada secukup nya Cara buat : Campur sampe bisa di bentuk lalu masukan air panas sampe berubah warna jdi lbh putih Read more…
LUMPUR SORGA Ketofy Semua fase Setiap bangun pagi si kecil Neng Halsa pasti minta kue. Biasa seorang ibu mah seperti ada Alarm y… Pergi kedapur uplek2… Daaan kue lumpur sorga ketofypun jadi… Bahan Lumpur sorga ketofy: 50 gram tepung keto 65 ml santan 100 ml whipcream 5 sashet gula diabetasol Read more…
Resep baso telur lemak 100g daging campur lemak giling Sandung lamur cincang2 Putih telur 1 Garam krosok Royco Tepung keto 5 sendok 1siung baput cincang2 halus Lada halus 1butir telur rebus Semua di aduk rata kecuali telur rebus. Bentuk masukan telur rebus dan tutup permukaan telur. Rebus bakso nya Untuk kuah@ Read more…
Chicken Wing Keto TORI NO TEBA (Sayap Ayam Isi) Alhamdulillah masuk KF36, terus bersemangat walau BB stag tapi anehnya tubuh mengecil. ga usah dipikirkan ya… Bb g turun biarkan yang penting penyakit yang dikeluhkan semua tak dirasakan lagi…memang tujuan melakukan Life Style Ketogenic Fastosis ini adalah sehat jika BB turun Read more…
Masha allah masih punya hutang resep gula merah ala keto ya ?? maap yee biasa bakulan sok sibuk ?? Aku nggak konsumsi molases atau sorbitol atau nama gula lainnya. Paling banter isomalt atau erythritol kalo kepepet. Gula merah? Ga bakal! Tapi kangen ngetttssss sama yang aroma dan warnanya yang aduhai ? Putar otak #iye otak gue keren bisa Read more…
Sharing resep camilan lagi ya. Masih belum bisa putus hubungan sama sweettooth ? Beberapa hari yg lalu lihat postingan teman yg buat klappertaart, asli langsung nelen ludah. Pengennnn Akhirnya, hari ini, setelah semua tugas beres oprek2 dapur deh. Berhubung udah ga makan gula, tepung n daging kelapa, jadinya puter otak bikin Read more…
Siang semuanya. Boleh kah berbagi resep lagi? Hehehe. Kali ini: Ketofy Cheesy Matcha Thousand Layer Cake a’la Iko Bahan Crepes: 45 gr tepung keto (bisa diganti tepung almond) 150 ml santan kental (bisa juga pake whipped cream) 50 ml air putih 1 butir telur utuh 1 sachet stevia bubuk (atau Read more…
Spaghetti konyaku cabe rawit mozarela……hhhmmm enak bangeett panas2…….ketooo banget inih…?? Bahan: 1/2 blok konyaku iris2 mirip spaghetti 1 btr telor 1 ons daging giling Keju mozarela secukupnya Him salt Lada 1 diabetasol 2 sdt kecap tropicana Cabe rawit 1/2 bawang bombai 2 btr bawang putih Cara bikin: -Tumis baput keprek, Read more…
CHOCO CHIPS By tehNita #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Bahan 1 pak Coklat batangan lindt potong2 1 sdm butter 10 pcs gula diabetasol Cara membuat : Siapkan wajan teflon lalu masukkan coklat batangan kmd lelehkan setelah meleleh masukkan butter dan gula aduk matikan api biarkan suhu ruangan dan masukkan kepiping bag gunting Read more…