Ada ngak disini yang seperti aku.. mau diet tapi takut laper hehehehe… Untung di ketogenic ini kita bisa makan cemilan-cemilan yang masih keto friendly yaa jadi aku ngak hawatir lapar…
Karna beli cemilan diluar aku ngak tahu bahan-bahan nya jadi biasanya aku selalu buat sendiri…
Alhamdulillah aku baru mulai tanggal 1juli 2020 belum ada 1 bulan aku sudah turun 7kg.. BB awal 94kg sekarang 87kg hehehehehe lumayan yaa… Porsi makan belum aku batasi masih banyak hehehe tapi sesuai protokol yaa makannya…
Resep Bolu coklat :
– putih telur 4butir
– 2 kuning telur
– tbm 1/2 sdt
– baking powder 1/2 sdt
– gula tropical 3 sachet
– 3 agar-agar swalau coklat
– butter wisman 100g
Caranya :
Bahan A : Mixer putih telur+baking powder+gula tropical+tbm sampai kaku lalu masukan agar2…
Bahan B : Cairkan butter lalu campur kuning telur.
Kemudian campur bahan A+B dan panggang menggunakan tehnik au Bain marie ( dimana loyang yg berisi adonan di letakan di atas wadah yg berisi air)
Resep keto ini dipersembahkan oleh: https://www.facebook.com/toko.gumelar
0 Comments