Masih suka kangen sm pasta, otak atik resep dengan bahan sisa dan yang gampang beli di minimarket klo ada yg kurang ? Jadilah bereksperimen di dapur Dengan resep sbb : Resep Beef Casserole Bahan 1 : 300gr daging sapi cincang berlemak 3 sdm saos tomat / pasta tomat *3 tomat kerat Read more
Share #Resep boleeeeeee yaaaa #SiomayKeto ?? Low carbs. No tepung sama sekali…. 1.Setengah kilo Daging ayam cincang dicampur setengah kilo udang cincang kasar. 2.keprek bawang putih sama bombay tumis dengan butter sisihkan, lalu aduk sama adonan daging. 3.Bumbui merica garam dan bumbu ngohiong. Kasih minyak wijen. Daun bawang iris halus. Kasih Read more
?KULIT KEBAB ketofy By tehNita #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Bahan-bahan : 100gr tepung keto 30gr butter 1 sdt baking powder Sejumput garam 50 ml air Cara membuatnya : Siapkan wadah, campur semua bahan kecuali air uleni sampai bergerindil lalu sedikit demi sedikit tuang airnya uleni sampai kalis. Kemudian adonan dibagi menjadi Read more
?SAYAP AYAM MENTEGA KETO Semua Fase (induksi,konsolidasi dan maintenace) Hehehe…sudah saya bilang kan…menu keto tuh enak2. Tinggal kita bisa pintar2 mengolahnya, masakan biasa bisa menjadi menu keto tentunya dengan bumbu dan bahan yang ketofriendly ya… Kalo saya mmg hobbi kali y masak, apalagi masak makanan untuk keto saya, makin bersemangat Read more
My #realfoodketo #Resep Pampis Ikan Tuna Bahan 300 gr ikan tuna suwir Bawang bombay setengah siung 1 baput Saos sambal homemade secukupnya 2 lembar daun jeruk Daun bawang secukupnya diiris Carbut : 1.iris bawang bombay , geprek baput lalu tumis hingga harum masukan saos,hs dan daun jeruk masak hingga harum koreksi Read more
My #realfoodketo #resep udang saos padang Bahan : Udang galah 1 kg Bawang bombai setengah 1 baput Saos sambel keto homemade Hs secukupnya Carbut : 1.Bersih kan udang kulitnya dikupas sisakan ekornya lalu kerat punggung udang buang kotoranya 2.tumis bawang bombay sampai harum lalu masukan baput tumis hingga harum lalu masukan saos Read more
TELUR DADAR GULUNG SOSIS by tehNita #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Bahan-bahan : 3 btr kuning telur 1 butir putih telur Garam HS secukupnya 1,5 potong Sosis sunny gold goreng sebentar 1 sdm sambal goreng Minyak barco Cara membuatnya : Kocok lepas telur beri garam dan sambal, sisihkan. Siapkan wajan teflon sy Read more
Share resep camilan lagi ya. Dinamain “Ketofied Cheese Cake Lumer” Bahan: 100ml santan 100ml whipping cream 200ml air 75gr keju cheddar parut 2 kuning telur, kocok lepas 250gr cream cheese, suhu ruang 3 sachet diabetasol Opsional: 1 slice keto marmer cake, cincang kasar Topping: keju cheddar parut (suka-suka aja) Cara Read more
Bakso keto ku sexy ??? No tepung sama sekali loooooh … Resep: Daging cincang 1kg Telur 2 biji Backing powder 2 sdt Garam himalaya 4 sdt Bawang putih bubuk 1sdt Merica bubuk 1sdt Erytrhitol 1sdt(bisa di ganti diabetasol) Air soda 6 sdm(bisa di ganti air es) Cara buat cuman di aduk Read more
?SATE AYAM TAICHAN KETO ALA Teh Nita Lagi booming ya sate taichan, saya mencoba utk bikin dgn bumbu ketofriendly. Rasanya enak, saya lebih suka kulitnya karena gurih2 yummie… Alhamdulillah GDP dan BB mulai bergerak mmbaik ternyata saya kurang banyak makan lemak maka skrg waktunya makan lemak krn g merasakan mual Read more