Yuk…sarapan pagi Pancake ketofy Adopsi dari resep ko Dudu Bean Yahya Bahan : 4 btr telur utuh 3 sdm tepung kelapa 1 sachet diabetasol 1 sdt baking powder Garam sejumput 50 ml butter cair How to : Preparation : Panaskan teflon tanpa dioles butter 1. Campur semua bahan jadi satu kecuali butter cair, boleh Read more…
Tongkol Masak Woku by mbaiyya Bahan-bahan 200 gr tongkol pindang 1 ikat kemangi 2 batang daun bawang 1 tomat besar, iris dadu 1 batang serai, geprek 5 cabe rawit (sesuai selera) 4 lembar daun jeruk 1 sdm jeruk nipis secukupnya air garam, penyedap Bumbu halus: 5 bawang merah 3 bawang putih 3 cabe Read more…
Lava melted chessee omelet Bahan : 2 butir telur Keju melt/mozarela 75 gr Butter 2 sdm Bumbu : Garam Lada bubuk 1/2 sdt Air 2 sdm Cara Membuat : – lelehkan butter di wajan teflon – kocok : telur, garam, lada bubuk dan air sampai larut – buat omelett / dadar Read more…
MIE GORENG INSTAN KETOFY Sik .. jangan buruk sangka dulu yaa .. nanti mungkin akan ada yg bilang “Lilok ini diet apaaaa.. kok makan mie instan?” .. Karena ya memang saya akan bikin Mie Goreng Instan hehehe.. Bahan : Mie shirataki. Jika ada yang bilang mie shirataki bukan mie instan, silahkan Read more…
SEBLAK ALA KETO Bahan : 1 kg ceker ayam, direbus di api kecil selama 2 jam shg empuk, sisihkan. 1/2 kg sayap ayam. 1 ikat sawi (saya pakai horenso), potong2. segenggam irisan kol (saya nggak pakai) 2 telur diorak-arik. 3 lembar daun jeruk, iris tipis2 Bumbu : garam himalaya royco rasa Read more…
Apa kabar teman teman ketoers.Mumpung lagi selonjoran saya share resep salad ya.Salad makanan yang hampir tiap hari saya makan,bukan karena sok sok an,tapi karena paling cepet disiapkan. Dressing salad biasa saya bikin agak banyak simpan di toples kecil di kulkas.Jadi sewaktu waktu tinggal pakai.Sayuran tinggal menyesuaikan yang ada di kulkas.Ini salah satu Read more…
Bekal lunch box hari ini simpel bikin nya dan ga pake ribet…?? Resep daging oseng atau entah lah apa namanya : 250gr daging sukiyaki berlemak 3 siung bawang putih geprek 1/6 paprika hijau 1/6 paprika kuning 7 buah cabe rawit merah Butter untuk menumis Minyak wijen sedikit biar harum Lada bubuk Read more…
Resep baso keto 500 gr daging sapi 500 gr daging ayam Putel 5 butir 5 siung bawang putih goreng Bawang pre 2 lonjor Merica 1 sdt dan pala secukupnya 1 sdm agar2 plain 1/2 sdt beking powder Garam secukupnya ditambah batter 3 sdm Carbut : ? daging dan bumbu dihaluskan Masukan putel Read more…
SOP JANDA Bahan: 1 kg iga sapi berlemak 100 gram rawit hijau (sebagian tumbuk kasar, sisanya biarkan utuh ) 2 butir cengkeh 2 cm kayumanis 4 batang daun bawang (iris kasar) 2 tangkai seledri (iris Kasar ) 1/4 buah pala (memarkan) 1 blok kaldu rasa sapi 2 lembar daun salam Read more…
Kemaren bikin zuppa soup versi keto ternyata anakku suka… Resep pastry Tp almond 150 gram Telur 1 butir Butter 50 gram Yeast 1 sdk ( rendam air hangat ) Air hangat secukupnya Garam Carbut Kocok telur tambahkan garam, setelah itu masukkan tp almond aduk rata masukkan butter & yeast aduk rata Read more…