Kepengen buka puasa dengan yang seger², akhirnya bikin Takjil deh buat buka puasa ” Es Campur Keto/Low Carb/DEBM “ Bahan-bahan Bahan Kelapa Muda KW : 700 ml Air Putih 1 sachet Nutrijel Rasa Kelapa Muda 1 sachet kecil Santan Instant 65 ml Bahan Nangka Muda KW : 1 sachet Agar-agar plain (putih) 750 ml Air Read more
Bismillah… Minggu ini ada tantangan buat smoothies dari Mamah. Karena saat ini lagi program Pola Makan Baru dalam rangka menuju kadar gula darah normal, saya mengurangi asupan karbohidrat dan gula, so alpukat jadi pilihan untuk dibuat smoothies karena alpukat merupakan buah yang kadar karbonya rendah. Biar seger alpukatnya diblend dengan Read more
Kangen dgn es campur. Dan memanfaatkan tepung glucomanan yg low carb ketofriendly. Tau mie shirataki dkk nya? Nah bahan utama pembuatnya adalah si glucomanan tsb ya. Bahan-bahan: Bahan Cingcau Coklat 4 gr glucomanan 2 gr bubuk coklat bensdrop larutkan dgn air minum 150 ml air 2 tetes stevia cair Bahan jelly merah 6 buah strawberry Read more
Di rumah tuh gak ada yg bisa ngopi. Suami dan aku sama” gak bisa minum kopi. Kalau suami jadi lemes dan bawaannya tidur. Kalau aku jantung deg”an gak kuat. Dan…. Akhirnya dicoba minum nih… Alhamdulilah amaan sentosa. Suami gak lemes dan jantungku jg aman. Kalau aku mikir ooh mungkin karena Read more
Bingung pengen sarapan simpel di pagi hari ? Atau butuh minuman utk menambah energi secara sehat ? Yuk kita bikin “Healthy Keto Green Smoothie” yg cuma butuh waktu 5 menit utk membuatnya Bahan2 yg diperlukan (utk 1 porsi) : – 1/2 butir alpukat (ukuran bebas). – 1/2 cup daun bayam Read more