TELUR DADAR GULUNG SOSIS by tehNita #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Bahan-bahan : 3 btr kuning telur 1 butir putih telur Garam HS secukupnya 1,5 potong Sosis sunny gold goreng sebentar 1 sdm sambal goreng Minyak barco Cara membuatnya : Kocok lepas telur beri garam dan sambal, sisihkan. Siapkan wajan teflon sy Read more…
Share resep camilan lagi ya. Dinamain “Ketofied Cheese Cake Lumer” Bahan: 100ml santan 100ml whipping cream 200ml air 75gr keju cheddar parut 2 kuning telur, kocok lepas 250gr cream cheese, suhu ruang 3 sachet diabetasol Opsional: 1 slice keto marmer cake, cincang kasar Topping: keju cheddar parut (suka-suka aja) Cara Read more…
Bakso keto ku sexy ??? No tepung sama sekali loooooh … Resep: Daging cincang 1kg Telur 2 biji Backing powder 2 sdt Garam himalaya 4 sdt Bawang putih bubuk 1sdt Merica bubuk 1sdt Erytrhitol 1sdt(bisa di ganti diabetasol) Air soda 6 sdm(bisa di ganti air es) Cara buat cuman di aduk Read more…
?SATE AYAM TAICHAN KETO ALA Teh Nita Lagi booming ya sate taichan, saya mencoba utk bikin dgn bumbu ketofriendly. Rasanya enak, saya lebih suka kulitnya karena gurih2 yummie… Alhamdulillah GDP dan BB mulai bergerak mmbaik ternyata saya kurang banyak makan lemak maka skrg waktunya makan lemak krn g merasakan mual Read more…
TELUR AYAM PANGGANG by tehNita #faseinduksi #fasekonsolidasi #fasemaintenance Bahan-bahan : 300 gr ayam fillet 1 butir telur utuh 2 butir kutel Sejumput lada bubuk Garam HS secukupnya Butter Pelengkap: Mayo ketofy Saos homemade tehnita Cara membuatnya : Giling ayam Fillet diFP beri garam 1 butir telur utuh, garam dan lada, Read more…
Buat yang fase konsulidasi GALAK (aGAr LAbu Kuning) 200ml santan kental 800ml santan encer (perasan ke 2) Stevia 1 sendok teh garam 2 bungkus plain bubuk agar-agar 300-400gram labu kuning yang telah dikukus 1 sendok teh pasta coca powder CARA membuat: – blender labu dengan sesikit santan? sisihkan – masak Read more…
Berapa kali bikin bakso ngga pernah berhasil,hari ini coba bikin bakso ayam keju tapi coba dengan dada ayam hanya sebelah takut gagal lagi..eh taunya berhasil dan bentuknya bagus…udh nemu caranya …bhat jam refil? BAKSO AYAM KEJU bahan: Dada ayam sebelah(cuma ada segitu) 1 bks nutrijel plain 1 btr telur 1 Read more…
Postingan yang ga jauh jauh dari makanan pavorit saya. Sebelumnya pernah share resep pempek sutra ketofy. Sekarang bikin pempek adaan ketofy yang ga kalah enak nya. Cekidot ya.. ini resepnya: Pempek adaan ketofy (semua fase) Bahan : 500 gr ikan giling (saya pakai ikan ekor kuning) 200 ml putih telur Read more…
Assalamualaikum.. Alhamdulillah hari ini bisa refil pake roti jala kari buatan sendiri.. Yang pasti Keto-friendly..berhubung banyak yg tanyak resepnya maka akan sy share: Bahan roti jala: telur 4, nutrijell plan 1bks, keju parut 1/8blok, royko sdkit, santan kelatu kecil, baking powder 1/4sdt (semu diblender), Kari aceh: daging sapi berlemak 1/4kg Read more…
?#Resep ROLADE AYAM BERLEMAK Fase Induksi Kf44 Alhamdulillah terasa menyenangkan sekali bisa berkreasi buat menu kf dan menu keluarga jadi bisa sekalian mereka makan. Buat saya ga ribet ya… Saya merasa enjoy punya waktu dan bahagia tentunya. Utk Nutrisi sy insyaallah perhatikan. Jadi jangan merasa memasak itu beban ya… Walau Read more…