Resep OREK – OREK Basah AYAM LEMAK Semua Fase Anda Sakaw dan Rindu dengan Tahu dan tempe?….pasti jawabnya yaaa..untuk yang menjalani KF difase induksi. Seperti biasa saya merubah menu biasa menjadi menu keto. Kali ini saya membuat orek2 basah Ayam. Penampakkannya terlihat mmg mirip Tahu ya…untuk Rasanya.. Ah jgn ditanya Read more…
JUHI SHIRATAKI Semua Fase Alhamdulillah menjalani KF semakin rajin membuat refill untuk diri sendiri, tapi ternyata org rumahpun cocok dgn masakan ketofy saya. Mereka jd terbiasa dgn menu2 yg berbau ketofy manfaatnya bgtu banyak, itu yg suami dan anak saya rasakan. Kali ini saya buatkan resep seperti dulu sy buat Read more…
CLOUD EGG(telur berawan) Semua fase Seneng deh semenjak kf uplek2 didapur, jadi tambah semangat berketo ria, dgn kreasi kali ini yaitu CLOUD EGG… Unik sekaligus penasaran dgn bentuknya… Daan ya Ampuunn.. Beneran seperti awan bentuknya… Xixii Bahan : 3butir telur Sejumput Garam krosok Butter Topping Bon cabe level 15 Cara Read more…
Ayo refuel yg sehat sehat…. hi fiber… fresh… nocarb. Yg mau mencoba membuat silahkan…. Udang kupas diberi sedikit garam, tumis dengan butter, hingga masak, dinginkan sebentar. Siapkan sayuran salad, irisan bombay, apukat mentega, parutan keju kraft. Taburi seasalt, black pepper, dan 3 sdm extra virgin olive oil. Hanya 7 menit Read more…
Resep baso telur lemak 100g daging campur lemak giling Sandung lamur cincang2 Putih telur 1 Garam krosok Royco Tepung keto 5 sendok 1siung baput cincang2 halus Lada halus 1butir telur rebus Semua di aduk rata kecuali telur rebus. Bentuk masukan telur rebus dan tutup permukaan telur. Rebus bakso nya Untuk kuah@ Read more…
Chicken Wing Keto TORI NO TEBA (Sayap Ayam Isi) Alhamdulillah masuk KF36, terus bersemangat walau BB stag tapi anehnya tubuh mengecil. ga usah dipikirkan ya… Bb g turun biarkan yang penting penyakit yang dikeluhkan semua tak dirasakan lagi…memang tujuan melakukan Life Style Ketogenic Fastosis ini adalah sehat jika BB turun Read more…
Spaghetti konyaku cabe rawit mozarela……hhhmmm enak bangeett panas2…….ketooo banget inih…?? Bahan: 1/2 blok konyaku iris2 mirip spaghetti 1 btr telor 1 ons daging giling Keju mozarela secukupnya Him salt Lada 1 diabetasol 2 sdt kecap tropicana Cabe rawit 1/2 bawang bombai 2 btr bawang putih Cara bikin: -Tumis baput keprek, Read more…
Daging sapi plus telus di masak bumbu lapis…mantaaapp buat maksi n dinner, anak anak juga suka #sesekali ikut masakannya mama ?? #amankfls Bahan: Daging sapi (saya presto kmdn iris tipis tipis, bisa iris tipis saat mentah kmdn pukul pukul spy lunak) Telur (saya pakai puyuh dan ayam),sebagian di kocok sebagian di rebus Baput Bamer Read more…
Bismillah Resep OTAK OTAK BANDENG fase induksi Kf45 Masalah dengan makanan keto? Alhamdulillah saya merasa menu2 keto sungguh luar biasa yummienya… Maa syaa Allaah, setiap hari ga ada bosannya saya membuatnya. Apalagi anak dan suami ikut juga menikmati double deh bahagianya. Kemarin bikin Rolade ayam lemak, suami sampe geleng2 kepala Read more…
Bakso Keto made by me, nyontek resep dari mbah google. Bahan2: 1. Daging Sapi giling 500 gr 2. Telur 2 butir 3. Bawang putih 4 siung (goreng) 4. Merica 1 sdm 5. Garam secukupnya 6. Penyedap rasa sapi 1 bungkus bahan kuah: 1. 1 buah tulang kaki sapi / tulang Read more…