Hbs sepedaan sama si kecil…haus akhirnya eksekusi resep dr mba Eva Rais krn ga ada bubuk matcha dan ada nya bubuk coklat so ini kita nama kan choco smoothies keto, tetep enak dan sehat??
Resep choco smothies keto:
1/2 buah alpukat
1/2 ikat bayam ambil daun nya saja rendam dengan air panas sebentar
1/2 gelas santan peras dr kelapa asli( tp sy pake klatu campur air hangat) (100-150ml) rebus sebentar
1 sdm vco/mct oil
1 sdt matcha powder atau 1sdm coklat bubuk sy pake coklat bubuk java krn ga ada matcha
Stevia secukupnya sy skip pemanis
Es batu secukupnya
1/2 buah alpukat
1/2 ikat bayam ambil daun nya saja rendam dengan air panas sebentar
1/2 gelas santan peras dr kelapa asli( tp sy pake klatu campur air hangat) (100-150ml) rebus sebentar
1 sdm vco/mct oil
1 sdt matcha powder atau 1sdm coklat bubuk sy pake coklat bubuk java krn ga ada matcha
Stevia secukupnya sy skip pemanis
Es batu secukupnya
Semua bahan campur dan blender sampai halus…enyaakkk seger??
Resep keto ini dipersembahkan oleh: https://www.facebook.com/fajarrina.maryanti?fref=gc&dti=387794234902566
0 Comments