Terimakasi utk dokter Eva Rais yg wkt itu nge posting ttg Egg Fasting (EF) dan cover postingannya Cheese Quiche. Karna aku demen bgt Quiche liat postingan dokter Eva malah nanyain resep eh ʼnƍƍɑªĸ taunya dibantu jawab sama mba Myketodiary. Seneng bgt gabung ϑί group ini jadi banyak dapet resep2 yg nikmat…pagi ini iseng nyobain resep…semoga ʼnƍƍɑªĸ Read more…
Bismillah… Uprek” didapur… Nugget glueten free… Ketofriendly Bahan : 1 filletan dada ayam 1 sendok tep keto/karagenan 1 coconut flour 1 sdt oregano 1 onion kecil.. bawang bombay 1 sdt merica 2 bawang putih 1 sdm butter salted 1/2 blok keju cheedar Garam secukupnya 2 butir telur utuh Celupan: 2 Read more…
Acar, salah satu sumber serat dan karbo dalam pola makan Ketogenik dan juga ‘ampk activator’ karena mengandung unsur ‘vinegar‘ didalamnya. Dengan aktifnya ampk maka banyak manfaat yg diperoleh tubuh. Menu andalan, buat 3 hari, bb turun 18 kg. dalam 50 hari.+ IF + Olga. Semangat terus. Resep: Kol setengah kilo Read more…
Kemarin ada yg share resep avocado shrimps salsa… Dan pagi ini bisa di eksekusi aq tambah’n pake cloud bread… Kl bunda eva rais request seledri diganti pake selada, kl aq bawang bombay yg diganti pake selada ??? Resep cloud bread: 2 btr telur pisah kuning dan putih, cream cheese secukup’y dan sejumput cream Read more…
PAHA AYAM KODOK Bahan: 5 paha bawah ayam (pentung) ukuran besar 2 sdm munjung daging sapi giling 10 btr telur puyuh, rebus n kupas 1 telor Bumbu: 2 siung baput, haluskan Garam, merica bubuk, lada bubuk 2 sdm Bawang bombay cincang Italian herbs (optional) Olesan: 1 sendok kecap Tropicana slim Read more…
Lasagna keto…kedua kali nya nyobain resep dari grup masak Ketogenic Indonesia(grup wa yg isi nya cuma 12 org). makanan lezat tanpa takut cheathing… Resep lasagna keto Pasta : 2 butir telur 3sdm tepung almond Garam Merica (Aduk rata didadar jdi beberapa ) Isian lasagna: Pasta tomat 2 buah tomat blender Daging ayam cincang Read more…
Lunchie ? Pertama nyoba buat anndddd ternyata enaakkk ? suami and anak2 pada suka ? Martabak pake kulit telor Kulit : 6 telor 6 sdm air Kaldu bubuk Garam+merica > campur semua, dadar tipis Isi : 500 gr mince meat Bawang bombay Bawang merah Bawang putih Daun bawang Bumbu jadi rendang Kunyit bubuk Curry powder Read more…
Refill hr ini: ayam & telor geprek w/moza & es alpukat buat pencuci mulut…enakkkk sangatttt Ayam Geprek: fillet paha bawang pth lada garem Cara: bwg pth lada garem halusin,oles rata k ayam,diamin d kulkas spy nyerep. Telur kocok,celup ayam k telur goreng.. udah mateng angkat taro d teflon ksh moza Read more…
*Ayam Cabe Garing Renyah Cepat Praktis* Masak buat yang di rumah, karena IF 23/1 sudah tidak memikirkan bekal lagi ??? Cukup ada VCO dalam botol kecil dan Himsalt, kalo sempat bawa kopi…kalo lupa tinggal Gofood Americano saja. Selamat hari Rabu sahabat kewor ? *Resep* 5 buah fillet paha atas ayam beserta kulit Read more…
Hujan2 gini enaknya makmal sama broccoli soup saja lah.. ples segelas golden milk.. Sediaapppp niaann… ?? Broccoli Soup Bahan : 1 bh Brokoli segar size sedang 1/2 bh bawang bombai size kecil 1 bh daun bawang size sedang 1 bh seledri 1 lembar meat loaf, iris dan goreng hingga matang lada + garam Read more…